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【1月イベント情報】

 1月のCUORE ONE主催イベントは下記の日程で6つのイベントを行います。

 全てのイベントは少人数制(上限10名)のため、参加者お一人おひとりの「聞きたい」ことや、「知りたい」ことを丁寧にレクチャーいたします。また、トレーニング初心者から上級者の方までサポートをさせていただきます。

 2020年は自分のカラダを変えていきたいと考えている方々へ、一歩を踏み出すキッカケや、目標到達へのヒントを掴んでいただく時間に出来ればと考えております。私たちと一緒にチャレンジをしていきましょう!!

 詳細は下記URLのリンク先、またはCUORE ONEのSNS(インスタグラム・フェイスブック・ツイッター)でお知らせしておりますのでご確認ください。

 

⑴ 初心者ランナーのための【Running Session 〜 Basic Class for Beginner 〜

 ランニングを始めたばかりの方や、ランニングの基礎を学びたい方のためのランニングイベント。

ランニングフォームについて解説した後、ランニングフォームの撮影と、改善するためのアドバイスやランニングドリルを行います。・1月8日(水)19:30~21:00

・1月15日(水)19:30~21:00

 

⑵ 怪我を予防してパフォーマンスを上げる【Performance Training 〜 Small Group Training 〜】

 あらゆるスポーツにおいてレベル問わずベースとなる、怪我を予防しパフォーマンスアップするイベント。

 関節の可動域の拡大、体幹の安定性の向上、瞬発的なパワーの向上、スピードの向上、持久力の向上、などなど、ケガの予防からパフォーマンスをアップさせる内容です。

 普段から日常的にスポーツに取り組んでいる方、これから少しずつスポーツを習慣に取り入れたい方、レベル問わず全ての方が対象です。

・1月12日(日)14:00~15:30

 

⑶ 動けるカラダが美しいカラダを実現させる【Functional Training 〜Small Group Training〜】       

美しいボディラインを手に入れるためのイベント。

関節可動域の拡大、体幹の強化、カラダの使い方の習得、これらをメインにアプローチしていきます。人間が本来持っている機能を取り戻し、思い通りに動けるカラダが美しいボディラインを実現させます。

また、個々の体力レベルに合わせて強度や難度を調節できますので、普段から運動やトレーニングをやっていない方でもご自分のペースで参加して頂けます。

・1月13日(祝・月)10:30~12:00

・1月19日(日)14:00~15:30

 

⑷ 新感覚フリクション(摩擦)トレーニング【Flowin Training 〜 Small Group Training 〜】

 トレーニングツール「FLOWIN」を用いて、新感覚のフリクション(摩擦)トレーニングを行うイベント。

 体幹や下半身のトレーニングから、持久力向上や脂肪燃焼のためのインターバルトレーニングまで実践して頂けます。スポーツパフォーマンスを向上させたい方、シェイプアップや健康増進を目的とした方、どんな目的の方でもご参加頂けます。

・1月13日(日)14:00~15:30

 

【詳細】
下記リンクよりご確認ください。

https://peatix.com/group/6944824/events

【会場】

『CUORE ONE』  http://cuore-one.com/

東京都港区南青山5-4-31
ニッカウヰスキービルディング1階

東京メトロ「表参道」駅から徒歩6分

※ランニングイベントは、神宮外苑絵画館前広場に現地集合・現地解散となりますのでご注意ください。

 

【料金】
3,000円 (税込)

※イベント開催日から2週間前までにお申し込みを頂ける方は、早割価格となっております。

【定員】
10名様(先着順)

【申込】
下記リンクよりお申込みください。

https://peatix.com/group/6944824/events