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【11月イベント情報】

11月のCUORE ONE主催イベントは下記の日程で6イベントを行います。

過去の人気が高かったイベントに加え、動けるカラダが美しいカラダを実現させる【ファンクショナルトレーニング】を初開催いたします。

【ファンクショナルトレーニング】では、運動やトレーニングを通じて「美しいボディラインになりたい」「綺麗な立ち姿になりたい」という目標や目的をお持ちの方にオススメします。

また、イベントはこれまで土曜日と日曜日を中心に開催していましたが、平日に参加したいというお声をいただきましたので、月曜日にもイベントを開催いたします。皆様のご参加お待ちしています。

詳細は下記サイトまたはCUORE ONEのSNS(インスタグラム・フェイスブック・ツイッター)でお知らせしておりますのでご確認ください。

 

⑴ 初心者ランナーのための【Running Session 〜Basic Class for Beginner〜

ランニングを始めたばかりの方やランニングの基礎を学びたい方のためのランニングイベント。

座学では練習メニューの組み立て方・セルフケア方法・体幹トレーニングなど、ランニングをする上で基礎となる内容を解説します。後半は実際に屋外(神宮外苑)を走り、ランニングフォームの撮影と、改善するためのアドバイスやランニングドリルを行います。・11月10日(日)10:00~12:30

 

⑵【Core Training 〜Small Group Training〜】

体幹トレーニングを丁寧にレクチャーするイベント。

近年、日常生活シーンやスポーツシーンなど、あらゆる場面において体幹の安定性が重要であることは、広く多くの方に知られてきました。そこで、今回はその体幹トレーニングをレクチャーいたします。

また、個々の体力レベルに合わせて強度や難度を調節できますので、トレーニングの初級者から上級者まで、ご自分のペースで参加して頂けます。

・11月10日(日)15:00~16:30

 

⑶ 動けるカラダが美しいカラダを実現させる【Functional Training 〜Small Group Training〜】       

美しいボディラインを手に入れるためのイベント。

関節可動域の拡大、体幹の強化、カラダの使い方の習得、これらをメインにアプローチしていきます。人間が本来持っている機能を取り戻し、思い通りに動けるカラダが美しいボディラインを実現させます。

また、個々の体力レベルに合わせて強度や難度を調節できますので、普段から運動やトレーニングをやっていない方でもご自分のペースで参加して頂けます。

・11月11日(月)14:00~15:30

・11月18日(月)16:00~17:30

 

⑷ 新感覚フリクション(摩擦)トレーニング【Flowin Training 〜Small Group Training〜】

トレーニングツール「FLOWIN」を用いて、新感覚のフリクション(摩擦)トレーニングを行うイベント。

体幹や下半身のトレーニングから、持久力向上や脂肪燃焼のためのインターバルトレーニングまで実践して頂けます。スポーツパフォーマンスを向上させたい方、シェイプアップや健康増進を目的とした方、どんな目的の方でもご参加頂けます。

・11月17日(日)11:00~12:30

 

⑸ 怪我を予防してパフォーマンスを上げる【Performance Training 〜Small Group Training〜】

あらゆるスポーツにおいてレベル問わずベースとなる、怪我を予防しパフォーマンスアップするイベント。

関節の可動域の拡大、体幹の安定性の向上、瞬発的なパワーの向上、スピードの向上、持久力の向上、などなど、ケガの予防からパフォーマンスをアップさせる内容です。

普段から日常的にスポーツに取り組んでいる方、これから少しずつスポーツを習慣に取り入れたい方、レベル問わず全ての方が対象です。

・11月17日(日)15:00~16:30

 

 

【詳細】
下記リンクよりご確認ください。

https://peatix.com/group/6944824/events

【会場】

『CUORE ONE』  http://cuore-one.com/

東京都港区南青山5-4-31
ニッカウヰスキービルディング1階

東京メトロ「表参道」駅から徒歩6分

【料金】
3,000円

※イベント開催日から2週間前までにお申し込みを頂ける方は、早期予約価格となっております。

【定員】
10名様(先着順)

【申込】
下記リンクよりお申込みください。

https://peatix.com/group/6944824/events