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好評につき追加募集いたします!!

【理想を叶えるための体幹トレ】

 

これまで当ジムでは、スポーツのパフォーマンスアップをしたい方だけでなく、肩や腰の不調を改善したい方など、様々な方に対して「動けるカラダ」になるためのサポートをしてまいりました。

近年、スポーツシーンや日常生活シーン等あらゆる場面において「体幹の安定性」が重要であることは、広く多くの方に知られてきました。 

 

しかし、、、残念ながら正しく体幹トレーニングを理解し、実践できている方は少ないのが現状です。 

そこで、今回は「正しい体幹トレ習得講座」と題して、お試しパーソナルトレーニングを募集致します。 

 

「何が正しくて何が間違っているのか」
「どんなトレーニングが自分に必要なのか」

 

目的に合わせて正しい体幹トレーニングをマンツーマンで指導させて頂きますので、理想を叶えるための特別な時間になることをお約束します。
目的や体力レベルを考慮して強度やメニューを調整しますので、運動に不慣れな方からトレーニング上級者まで、ご自分のペースで動いて頂けます。 

 

10/17(土)までの申込限定特典

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お試しパーソナルトレーニング(50分間)

「正しい体幹トレ習得講座」

11,000(税込) → 5,500円(税込)*先着5名様

[実施期間]

10月24日(土)までの日程で相談させて頂きます

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

[内容]
1.アセスメント
まず初めに、トレーニングの目的や目標を確認します。次に、動作評価や体組成測定の結果から、お客様のカラダの状態を把握します。目標達成に向けての課題とその原因を丁寧にご案内した後、スポーツ医科学に基づく個別のトレーニングプランをデザインして提案します。

2.コンディショニング
人間が本来持っている関節可動域や動きを取り戻すため、動作評価の結果に基づいて必要となるストレッチやトレーニングを実施し、「動けるカラダ」にしていきます。動きの質が高まると、後に実施するメインのトレーニングの効果を最大化させることが可能になります。

3.体幹トレーニング
目的や体力レベルに合わせて、「正しい体幹トレーニング」「必要な体幹トレーニング」を実践していきます。体幹の安定性が高まると、よりダイナミックな動作もコントロールできるようになり、目的や目標を実現することに繋がっていきます。

[担当]

CUORE ONEトレーナー

 

[申込]

⑴『CUORE ONE』のアドレス(info@cuore-one.com)に「正しい体幹トレ習得講座について」参加希望の旨をご連絡ください。

⑵こちらからご案内と日程調整についての連絡をさせて頂きます。

⑶ご希望日時を伺い日程を確定し申込完了です。

⑷お支払いはセッション当日に現金またはクレジットカードで頂きます。

※お申込み後2営業日以内にご連絡致します

 

[場所]

『CUORE ONE』

東京都港区南青山5-4-31

ニッカウヰスキービルディング1階

東京メトロ「表参道」駅から徒歩6分

 

[備考]

ご不明な点がありましたら『CUORE ONE』のアドレス(info@cuore-one.com)に「正しい体幹トレ習得講座について」とご連絡下さい。ご案内のメールを折り返しさせて頂きます。

 

[規約]

■キャンセルについて 

・原則キャンセルや払い戻しはできません

■施設利用について

・以下の方は施設のご利用をお断り致します

(1) 暴力団関係者や反社会的勢力関係者の方

(2) 薬物による障害を有する方

(3) 満12歳未満の方

(4) 医師から運動を禁止されている方

(5) 酒気を帯びている方

(6) 当社が利用に相応しくないと判断する方 

■免責事項について

・施設での怪我および疾病、窃盗、利用者同士のトラブルなどについて、当社に故意または重大な過失がある場合を除き、当社は一切の責任を負わないものとし、また、利用者は損害賠償の請求を行わないものとします。また、利用者相互の行為によって怪我、事故等が生じたときは、当該利用者が各自の責任と費用においてこれを解決するものとします。